Чек лист ухода за кошкой

Уход за кошкой

Уход за кошкой несложен и не отнимет у Вас чересчур много времени, но необходимо знать, что требуется животному для нормальной жизни. Уход – это не только удовлетворение жизненных потребностей кошки; правильный уход поможет выявить проблемы со здоровьем на ранних стадиях – шерсть, глаза, нос, уши покажут внимательному хозяину, все ли в порядке. Уход – это также общение, помогающее установить лучший контакт с вашим любимцем.

Кошачий туалет

Есть кошки, которые быстро приучаются к туалету, с другими – придется постараться. Котенка всему учит мама-кошка, в том числе и этому необходимому навыку, поэтому малышу нужно просто подсказать, что и где делать в новом доме. Если малыш ошибся – не сердитесь, ведь он у вас совсем недавно, обмакните в лужицу бумагу и положите в лоток – в следующий раз котенок сориентируется по запаху.

Постарайтесь обустроить кошачий туалет так, чтобы он был удобен для вашего любимца. Нужно выбрать укромное место, всегда доступное кошке, где ее никто не побеспокоит, и подходящий лоток (для котят он должен быть со стенками меньшей высоты). Кошки имеют привычку закапывать «результаты»; некоторые в этом столь усердны, что могут рассыпать наполнитель вокруг лотка — в этом случае подойдет закрытый бокс.

Очень важно подобрать хороший наполнитель для кошачьего туалета. Длинношерстным кошкам больше подойдут крупные гранулы, которые не прилипнут к шерсти. Высота слоя наполнителя – не менее пяти сантиметров. Специальные наполнители для кошачьего туалета очень удобны – они быстро впитывают и удерживают влагу и неприятный запах. «Народные» средства типа песка или опилок котик разнесет на лапах и хвосте по всей квартире. Газеты впитывают очень мало влаги, что означает недовольство кошки мокрыми лапками и Ваше — следами на полу.

Своевременно убирайте за кошкой и добавляйте наполнитель (для этого удобно пользоваться специальным совком), по мере необходимости – меняйте полностью. При мытье лотка не применяйте сильно-пахнущих дезсредств. Если у вас не одна кошка – собственный лоток должен быть у каждой.

Если вы решили приучить кошку к унитазу – воспользуйтесь известной методикой «21-го дня». Лоток постепенно придвигают к унитазу, потом поднимают на один уровень с ним и, в конце концов, заменяют одно на другое.

Кошки очень чистоплотны, но в некоторых случаях проблемы с кошачьим туалетом все же могут возникнуть. Одна из причин – недовольство кошки действиями хозяина, этакая маленькая кошачья месть. Подумайте, чем она может быть вызвана, и проблема может разрешиться сама собой. Другая ситуация – это метки, которые животное оставляет на своей территории. С этой проблемой бороться сложнее, одним из решений является кастрация питомца. Еще вариант – воспользоваться специальными спреями, помогающими привлечь кошку к лотку, и сделать малоприятными неподходящие места.

Выгул кошек

В природе кошка всегда гуляет свободно, охотится и защищает свою территорию. Но в условиях города подобные прогулки чреваты неприятностями: осколки стекол, машины, собаки, потравленные крысы и голуби – всех опасностей не перечесть. Но кошке необходима физическая активность, поэтому тема выгула вызывает столько споров среди владельцев.

Свободный выгул, когда кошка «ходит где вздумается и гуляет сама по себе» без присмотра хозяина, практикуется в деревнях, а также на дачах, куда городские животные вывозятся на лето. Такие прогулки в городе – это, к сожалению, безответственность владельца, которая часто приводит к плачевным последствиям. Племенных кошек свободно выгуливать чаще всего запрещено правилами клуба.

Прежде чем выпустить животное на прогулку, убедитесь, что все прививки своевременно сделаны. Если есть опасность подцепить клеща – обработайте шерсть соответствующим средством. Клещи переносят пироплазмоз, от которого каждый год погибает много кошек и собак, – обезопасьте свое животное, регулярно осматривайте шерсть питомца.

Домашней кошке прогулка не заменит охотничьих походов, но может стать хорошим средством от скуки, ведь кошки так любопытны. Кошек выгуливают на поводке и специальной шлейке, ошейник для этого не подходит, поскольку мышцы шеи у кошки намного слабее, чем у собаки. Из правильно подобранной шлейки (между шлейкой и телом свободно входят два пальца) кошка не сможет выскочить. В качестве поводка можно также использовать рулетки для мелких собак. Молодая кошка быстро привыкнет к этой амуниции, а вот со взрослой – придется потрудиться. Навык хождения на поводке пригодится не только для прогулок, но и для поездок, в частности, к ветеринару, поэтому приучить к шлейке стоит любую кошку.

Http://www.33cats.ru советует приучать кошку к поводку в несколько этапов: сначала животное привыкает к новому предмету – оставьте шлейку вблизи любимых мест кошки. Затем пробуют надеть шлейку, отвлекая внимания кошки на ласки, игры, лакомства, снимать – обязательно только когда кошка успокоилась. Надевайте амуницию время от времени, привязывая эти моменты к чему-то приятному (например, перед кормлением), постепенно увеличивая длительность. Когда кошка привыкнет к шлейке, можно добавить поводок и пройтись по комнате. Кошку нельзя тянуть – она просто ляжет и никуда не пойдет, поэтому будьте готовы к тому, что выгуливать будут вас.

Наконец, можно отправиться на настоящую прогулку: выберите спокойное и малолюдное место, чтобы кошка не испугалась новой обстановки, принесите животное в переноске с пристегнутой шлейкой. Поставьте контейнер и предоставьте животному выйти самостоятельно.

Некоторые владельцы предпочитают выгуливать кошку на балконе. Это очень опасно, ведь кошка, увлекшись увиденным на улице, частенько прыгает вниз. И хотя она умеет падать и приземляться на лапы, высота в несколько этажей часто оказывается смертельной. Иногда запрет на выгул на незастекленном балконе даже прописывается в договоре купли-продажи кошки.

Кошки точат когти

Когти кошке необходимы для защиты от врагов, а также для мечения своей территории. В природе когти стачиваются естественным образом, в квартире – животному может потребоваться помощь хозяина.

Кошке необходимо точить свои когти, и если у нее нет подходящей когтеточки – она ее выберет сама (подойдут стены, ковры, мебель…). Специальную когтеточку можно купить в зоомагазине или сделать самим. О том, как смастерить когтеточку самостоятельно на http://www.33cats.ru.

Если когти стали слишком длинными, их можно слегка подстричь. Если Вам страшно делать эту манипуляцию самостоятельно, то можно воспользоваться помощью ветеринара, чтобы он показал, как это правильно делать. Хотя кошке и не больно, когда ей обрезают когти, все же эта процедура не доставляет ей удовольствия (поэтому запрещена в некоторых странах усилиями борцов за права животных). Если Вы все же собираетесь подстригать когти, то приучать к этому кошку стоит как можно раньше. Не торопитесь, ласкайте кошку после каждого подстриженного коготка, постарайтесь, чтобы она каждый раз успокаивалась и расслаблялась. Для стрижки когтей приобретите специальные ножницы, стригите только белую часть когтя несколькими маленькими срезами – так вы не заденете кровеносные сосуды. Если коготь темный, придется стричь по чуть-чуть, ориентируясь на обычный размер когтя. Не рассчитывайте, что подстриженные когти уберегут вашу мебель от царапок.

Читайте так же:  Болезни кошек бешенство

Иногда для того, чтобы кошка не царапалась, ей полностью удаляют когти. Это серьезная хирургическая операция, запрещенная во многих странах.

Внимание глазам, ушам, зубам кошки

У здоровой, правильно питающейся кошки, проблем и необходимости часто чистить глаза или уши возникать не должно. Исключение – слезящиеся глаза у кошек с плоской мордой: слезы часто не стекают сами, их можно убрать кусочком ваты. Если кошка часто чешет уши – обратитесь к ветеринару, не пытайтесь лечить сами народными средствами.

У кошек очень редко бывает кариес, основная проблема с зубами – это зубной камень, который может стать причиной неприятного запаха изо рта. Проверяйте зубки животного, если камень образовался, удалить его можно только с помощью ветеринара. Эта проблема редко возникает, если кошка правильно питается. Если пища в основном мягкая, то зубами работать почти не приходится, что приводит к образованию и накоплению камня.

Для профилактики можно еженедельно чистить кошке зубы – детской зубной щеткой с порошком или содой. Процедура эта малоприятная как для кошки, так и для владельца. И хотя приучить к ней можно любую кошку, все же стоит пересмотреть рацион питомца и не мешать естественному очищению зубов.

Шерсть кошки

Шерсть Вашей кошки может много рассказать не только о ее здоровье и питании, но и о вашем отношении к животному, ухоженная кошка радует глаз. Если кошка слишком тщательно вылизывается или чешется – проверьте, не появились ли у нее насекомые, нет ли кожных заболеваний.

Вычесывание необходимо практически любой кошке (исключая бесшерстных), оно позволяет удалить отмершие шерстинки, которые иначе будут проглочены кошкой при вылизывании. Волосяные клубки, образующиеся в желудке, могут вызывать расстройства пищеварения. В природе для того, чтобы от них избавиться у кошки возникает рвота, — процесс естественный, но малоприятный в условиях квартиры.

Постепенно приучайте котенка к расчесыванию, эта процедура должна стать для малыша приятным ритуалом, сближающим вас.

Короткошерстным кошкам достаточно еженедельного расчесывания мягкой щеткой с натуральной щетиной (искусственный волос делает шерсть хрупкой, кроме того, появляется статика). Если шерсть длинная, то стоит уделить ей несколько минут каждый день, подойдет гребень с редкими зубьями, попадающиеся колтуны удаляйте аккуратно и бережно: если вы причиняете кошке боль – в следующий раз она может начать сопротивляться. Особое внимание уделите шерсти в труднодоступных для вылизывания местах, например, за ушами.

Во время сезонной линьки расчесывать придется чаще и интенсивнее – и кошке легче, и пылесосить меньше. Хорошо удаляет выпадающую шерсть резиновая рельефная рукавичка, для короткошерстных можно использовать замшу или махровую ткань. Иногда длинношерстных кошек стригут на лето – животное легче переносит жару, а хозяину – меньше забот по уходу.

Кошка прекрасно поддерживает чистоту шерсти и не нуждается в регулярном мытье. Мыть кошку придется, если животное сильно запачкалось, либо при подготовке к выставке, где шерсть должна быть безупречна, в остальных случаях мыть кошку нет особой необходимости. При мытье используют специальные шампуни, соответствующие типу и цвету шерсти, хорошо промывающие даже самую длинную и густую шерсть. Кондиционер предотвратит спутывание, и облегчит дальнейшее расчесывание. Для выставочных животных существуют специальные серии по уходу.

Шампунь и кондиционер обязательно разводят водой и вспенивают – концентрированное средство сложнее распределить, да и стоить такая помывка будет гораздо дороже. Приготовьте все заранее: полотенца, шампунь, фен, расчески и т.д. Включите воду, настройте нужную температуру и несите кошку. Ополосните шерсть водой, затем нанесите шампунь, пару минут помассируйте и тщательно смывайте. На второй раз можно использовать специальный шампунь, улучшающий текстуру и окрас. Нанесите и смойте кондиционер, руками отожмите воду – и в полотенце.

Как вариант, при небольших загрязнениях можно использовать сухое мытье: после вычесывания сухой шампунь наносят на шерсть и потом вычесывают щеткой.

Живущая на природе кошка активно двигается, охотится, поддерживая таким образом физическую форму и получая новые впечатления. Домашней кошке такие нагрузки недоступны, а обстановка вокруг мало меняется, в итоге кошка скучает, что негативно сказывается на ее здоровье и поведении (от всяческих разрушений в доме до проявления агрессии), и, к тому же, она рискует набрать лишний вес.

Несмотря на ограниченность пространства городской квартиры, любящий хозяин может организовать кошке интересную и веселую жизнь, заодно и укрепив отношения с питомцем. Приучайте котенка к активным играм, некоторые кошки с радостью будут прыгать за лакомство, а с некоторыми вполне можно прогуляться на поводке.

Кошки любят карабкаться, поставьте специальное сооружение для лазания (приобрести можно в зоомагазине или сделать самостоятельно), наверху может располагаться домик питомца – увлекательное занятие вашей кошке обеспечено. Для привлечения внимания на некоторых ветках можно разложить лакомство.

Всевозможные мячики, мышки, катушки от ниток, мешочки с котовником – купите или сделайте сами, только позаботьтесь о безопасности игрушек. Посмотрите вокруг и включите воображение: обычные вещи могут оказаться отличной игрушкой! Многие кошки любят играть с самыми обычными коробками: залезать в них и вылезать, охотиться за тенью.

Физически активная, интересующаяся всем происходящим кошка будет здоровой и общительной.

One more step

Please complete the security check to access whiskas.ru

Why do I have to complete a CAPTCHA?

Completing the CAPTCHA proves you are a human and gives you temporary access to the web property.

What can I do to prevent this in the future?

If you are on a personal connection, like at home, you can run an anti-virus scan on your device to make sure it is not infected with malware.

If you are at an office or shared network, you can ask the network administrator to run a scan across the network looking for misconfigured or infected devices.

Another way to prevent getting this page in the future is to use Privacy Pass. Check out the browser extension in the Chrome Store.

Читайте так же:  Флюс у кота как лечить

Cloudflare Ray ID: 5268cf20c8917634 • Your IP : 185.189.13.12 • Performance & security by Cloudflare

Чек-лист ухода за собакой

Каждая порода собак имеет свои особенности ухода. Но на практике у хозяев часто не бывает столько времени, чтобы подарить своему питомцу уход по всем правилам. Мы подготовили минимальный чек-лист по уходу, который подойдет практически любой собаке и самому занятому хозяину.

• Прогулка. В общей сложности не менее 2-х часов.
• Позитивное общение с хозяином: не менее часа.
• Активные игры и спокойный досуг.
• Питание: 2-3 раза в день свежим кормом.
• Постоянный доступ к свежей чистой воде.
• Деликатное расчесывание шерсти / протирание кожи у голых пород.
• Осмотр ушей и удаление лишней влаги у вислоухих пород.
• Чистка лотка.

Раз в неделю

• Тщательное вычесывание шерсти.
• Чистка глаз специальным лосьоном.
• Чистка ушной раковины.
• Осмотр и чистка зубов специальной зубной пастой для собак.

Раз в месяц

• Подстригание и подпил когтей.
• Гигиеническая стрижка.
• Купание со специальным шампунем.
• Раз в три-четыре месяца
• Комплексная стрижка / тримминг.
• Обработка от блох, клещей.
• Тщательная чистка спального места.

Раз в полгода

• Снятие зубного камня. Для закрепления – полировка зубов.
• Плановый осмотр у ветеринара для оценки общего состояния.

Не забывайте, что это лишь тот минимум, который вы можете дать своему любимцу. Некоторые породы собак, например, необходимо купать чаще, чем остальных, а собачкам с особенностями шерстяного покрова могут понадобиться дополнительные процедуры для его укрепления и питания.

Чтобы узнать подробнее, как обеспечить здоровый внешний вид именно вашему питомцу, приводите его на уход и стрижку в наш салон. Подарите ему заботу и хорошее настроение и получите полную бесплатную консультацию по уходу за любимцем.

Уход за кошкой

Кошки очень чистоплотные животные, постоянно ухаживают за собой, а также стремятся содержать в чистоте свое место. Дикие кошки обычно передают котятам инстинкт чистоплотности. При содержании кошки дома человек должен добиться выработки у нее привычки к выполнению своего туалета в одном месте. Воспитание котенка начинают с его рождения, и уже к возрасту 4-6 недель у него вырабатываются определенные рефлексы.

Воспитание можно начать с того, что несколько раз в день с равномерными интервалами сажать котят в отведенное для туалета место и с помощью влажного тампона раздражать область анального отверстия для стимуляции выделения мочи и кала. Место для туалета нужно выбрать заранее, чтобы не пришлось его менять.

Для кошки, которая до вас уже имела хозяина, желательно выбрать для туалета наиболее спокойное место в квартире (не на виду, подальше от посторонних глаз). Лучше всего взять у бывшего хозяина старую подстилку от этой кошки и поместить ее на новое место, которое затем приобретет знакомый для нее индивидуальный запах.

Для туалета кошек нельзя использовать деревянные или картонные ящики, так как они отсыревают. Более пригодны для этого специальные лотки с решетками и другие кюветы из пластмассы, например ванночки для фотографий. Размер кювета должен быть достаточно большим, чтобы кошка могла двигаться в нем и при этом не выбрасывать подстилочный материал. Как подстилка подойдет газетная бумага, песок или другой материал. Песка или земли в кювет надо насыпать немного и постепенно уменьшать количество этой «подсыпки».

Через неделю-две котенок привыкнет к своему туалету. Очень хороши специальные наполнители для кошачьих туалетов (типа «Cat-San»), но это удовольствие не из дешевых, а кроме того, такого наполнителя приходится покупать много и впрок, чтобы не рисковать. Если в доме вдруг не окажется привычного наполнителя, кошка может облюбовать, например, тапочки хозяина или коврик в прихожей.

После каждого использования ванночки ее очищают (моют). Если это затруднительно и вы подолгу задерживаетесь на работе, следует поставить рядом две или три ванночки (кювета). Некоторые кошки для туалета используют раковину или унитаз, что, конечно, очень удобно для владельца. Специально же приучить кошку чаще всего не удается, тогда нужно регулярно выпускать ее на улицу. Однако в многоэтажных домах это не всегда возможно.

Для очистки туалета применяют щетку с длинной ручкой, моющие средства, горячую воду с добавлением уксуса. Сильное дезинфицирующее средство, например лизол, можно применять только в том случае, если кошка использует для туалета не отведенное для этого место.

Периодическая или временная нечистоплотность определяется множеством причин. Прежде всего это связано с серьезным физическим или психическим расстройством кошки. В качестве физического нарушения в первую очередь нужно назвать болезни мочевого пузыря и почек, нарушения работы желудочно-кишечного тракта или наличие эндопаразитов. При этом требуется консультация ветеринарного врача. Возможной причиной нечистоплотности может быть и физическая слабость (в основном у старых животных), а также непривычная среда (например, новая квартира и т. д.). Наказания в перечисленных случаях не эффективны.

Как правило, после устранения причин, обусловливающих нечистоплотность, животное вновь приобретает положительные навыки. Сложнее обстоит дело с психическими расстройствами, которые не всегда можно четко установить. Нечистоплотность вызывают и неправильное поведение или равнодушие хозяина, например длительное одиночество кошки в квартире, временное поручение ухода за кошкой другим людям, появление в доме новой кошки или иного домашнего животного и даже новорожденного в семье.

Действие стресса, скажем первая прививка, течка (охота), борьба с собакой, события в сексуальной сфере и другие явления также приводят к временной нечистоплотности.

Особое внимание в воспитании следует уделять молодым животным. При этом хорошо влияют похвала и спокойное поглаживание. Если котенок не привыкает к месту, его можно наказать голосом, сказав громко и энергично: «Фу!» — или хлопнуть в ладоши. Следует взять кошку за холку и, показав ей «место преступления», поругать, а затем отнести к ее туалету, где поощрением и лаской постараться создать положительное впечатление. Когда кошка предпочитает раковину умывальника, то некоторое время в них надо оставлять немного холодной воды.

Если вы хотите хорошо воспитать вашу кошку или вернуть ее к чистоплотности, нужно запастись терпением, а иногда подключить фантазию.

Кто хочет содержать кошек в соответствии с индивидуальным образом жизни, правильно ухаживать за ними и воспитывать, обязательно должен знать их привычки и жизненные потребности. Хозяин животного часто склонен к тому, чтобы очеловечивать его и судить о нем по собственным чувствам и впечатлениям. Поведение животного, которое связано с инстинктами, никогда нельзя подвергать умственной или моральной оценке. Поведение кошек, как и любого другого вида животных, объяснимо только в рамках конкретного вида.

Звуки, позу и мимику понимают лишь сотоварищи по виду. По этой причине у кошек с собаками нередко возникают недоразумения. То же самое может случиться и с человеком, который недостаточно разбирается в поведении своего питомца. Это зачастую приводит к серьезным ошибкам в содержании, уходе и воспитании кошки. При правильной же оценке поведения можно быстро завоевать ее доверие и расположение.

Читайте так же:  Болезни домашних кошек симптомы и лечение

Более того, если кошка выходит на белый свет, лишь когда никого нет рядом, и боится, когда ее берут на руки, то, вполне возможно, она опасается оказаться в любой момент выброшенной на улицу. Мало ли людей, которые, подобрав кошку вроде бы из жалости и обнаружив, что следует приложить толику труда, а главное — любви, именно из-за полного отсутствия оной вновь выбрасывают несчастное животное на улицу! Как после такого вновь поверить человеку? Так что потерпите и постарайтесь заслужить доверие нового члена семьи».

Видео (кликните для воспроизведения).

С котенком необходимо обращаться терпеливо и спокойно. Осторожный разговор с животным и спокойные равномерные движения уже способствуют желаемому доверию. Постоянная громкая интонация, резкие движения могут сделать из кошки легковозбудимое нервное или даже не подпускающее к себе людей животное.

С самого начала котенка приучают к четкому порядку и режиму. Регулярное кормление, игра, ежедневные прогулки и сон способствуют естественному ритму жизни животного и требуют от него всего лишь определенной адаптации.

Котенок с большой «благодарностью» принимает игру с ним. Игрой мы обеспечиваем своему питомцу достаточные движения, которые ему необходимы. Наряду с этим в процессе игр происходит и его воспитание: приучение к точке когтей (для этого можно поставить деревянный столбик), подбеганию на зов и другим командам кошка сама заботится о чистоте своего тела. Регулярно влажным языком она облизывает все участки, которые может достать, помогает лапами. Однако этого недостаточно, и владелец должен ежедневно вычесывать шерсть кошки (это своего рода массаж), что благотворно влияет на общее самочувствие животного. Улучшается состояние шерсти за счет удаления частиц грязи и паразитов, расчесывания свалявшейся шерсти и ее разрыхления. Уменьшается выпадение волос, в результате поддерживается чистота в доме.

Для чистки применяются щетки резиновые и стальные с редкими закругленными зубьями, перчатки для массажа с шероховатой поверхностью, слегка смоченная мягкая замша или махровая.

С помощью ватных тампонов из ушей извлекают серу. Глаза и уши протирают чистой тряпочкой. Внутреннюю поверхность ушной раковины смазывают вазелином или любым гигиеническим кремом.

Уход за кожей и шерстным покровом включает периодическое купание и мытье кошки в теплой воде (не чаще одного раза в 2 месяца). Внеплановое купание показано при сильном загрязнении, при борьбе с паразитами, за несколько дней до выставки. Купают мошек не раньше чем через 4 ч после приема пищи. Сначала шерсть смачивают теплой водой (25-30° С), а через 3-5 мин обрабатывают специальным мылом или шампунем. Это не только очищает шерсть от грязи и паразитов, но уничтожает специфический запах, придает волосяному покрову шелковистость и мягкость. После мытья шерсть тщательно прополаскивают чистой водой и хорошо вытирают. В этот день нельзя выпускать кошку на прогулку.

Кошки не любят перемещаться и изменять привычное место обитания. Однако это бывает необходимо при вывозе их на выставки, на Природу, при отъезде хозяев в отпуск, на дачу в летнее время и т. д.

При транспортировке нужно обеспечить животному максимальный комфорт. На небольшие расстояния кошек лучше перевозить в специальных сумках, где голова животного остается открытой. Для более длительных перевозок желательно использовать небольшие сумки или корзинки («переноски»), у которых передняя стенка представляет собой решетчатую дверку-окно. Дно должно выдвигаться, быть непроницаемым для мочи.

За 6 часов до отъезда кошку прекращают кормить. Если длительность поездки превышает 24 ч, то животное можно один раз покормить за это время.

Кошек можно перевозить на автомобильном, железнодорожном и воздушном транспорте в различные регионы страны. При этом владельцу кошки необходимо оформить ветеринарное свидетельство. Нарушение ветеринарно-санитарных правил влечет за собой распространение опасных инфекционных заболеваний. Для ввоза и вывоза кошек за границу следует ознакомиться с ветеринарным законодательством конкретной страны.

Чек-лист здоровых привычек

Чек-лист или просто список — самый простой инструмент для планирования. Использовать его можно не только в работе, но и в личной жизни. Например, для того, чтобы завести полезные привычки. Уж с ним-то вы точно ничего не упустите! И если вы все детально продумаете, то ежедневная забота о здоровье станет легким и приятным занятием. Берите на заметку простые действия, которые наполнят вас силами, зарядят энергией и здоровьем вне зависимости от сезона и погоды.

Катерина Кудерцева, блогер 09.07.2019

Начать «жить по-новому» можно в любой момент, но все-таки лето имеет ряд преимуществ. Обилие овощей и фруктов позволяет легко скорректировать рацион, а теплая солнечная погода располагает к прогулкам и длительному пребыванию на свежем воздухе. Лето — идеальное время для того, чтобы начать закаливаться или бегать по утрам. Поэтому не стоит ждать «понедельника», начинайте прямо сейчас.

Очень удобно сгруппировать планы и ежедневные ритуалы в виде списков. Вы можете выбрать любой период — на день, неделю, месяц. Такой чек-лист ухода за собой можно повесить на холодильник или зеркало в ванной комнате. А еще лучше продублировать его и разместить копию рядом с монитором, на рабочем столе или в телефоне. Так, чтобы этот список всегда был у вас на виду.

ЕЖЕДНЕВНЫЕ РИТУАЛЫ

• Начинайте день с приятного. Не спешите открывать глаза. Каждое утро, еще лежа в кровати, говорите себе: «Сегодня будет отличный день!». Не включайте компьютер, не думайте о дедлайнах, не читайте новостную ленту. Это все подождет. Пусть ваш день начинается с действий, заряжающих вас энергией — занятия йогой, любимая музыка, вкусный и полезный завтрак.
• Пейте больше воды. Вода поможет естественным образом вывести токсины и чувствовать себя намного бодрее.

1. Выпивайте стакан воды комнатной температуры сразу после пробуждения.
2. Всегда берите с собой многоразовую бутылку, чтобы не покупать одноразовый пластик. Пейте воду небольшими порциями в течении всего дня.
3. Добавьте разнообразия — положите в бутылку с водой ломтик лимона или огурца, листья мяты или ягоды. Также можно заварить травяной чай или выпить стакан комбучи. А вот про сахар лучше забыть.

• Принимайте контрастный душ (конечно, если нет противопоказаний). Летом организм особенно хорошо адаптируется к подобным процедурам. Обливание должно происходить сверху вниз. Начинайте с теплой воды, заканчивайте холодной.
• Полюбите зелень. Это может быть утренний смузи или большой зеленый салат на обед. Главное, съесть за день свою порцию зелени. Когда, если не летом?
• Готовьте кожу к загару изнутри. Летом обязательно нужно разнообразить рацион антиоксидантами — продуктами с высоким содержанием витаминов С и Е, а также бета-каротина, который способствует ровному загару. Это морковь, облепиха, петрушка, шпинат, сельдерей, манго.
• Больше гуляйте. Проводите на свежем воздухе не менее часа в день. Отличная идея — совмещать прогулки и спорт, например, занятия йогой в парке, велопрогулки, пробежки и пр.
• Следите за осанкой. Простой вопрос: в каком положении вы читаете этот текст? Срочно расправьте плечи!
• Научитесь расслабляться. Навряд ли это получится сразу, но можно каждый день маленькими шагами приближаться к цели. В этом вам поможет «Медитация покоя». Пока ваш желудок переваривает ужин, медитация поможет разуму «переварить» все эмоции, переживания и впечатления прошедшего дня.
• Полюбите себя. Ежедневно уделяйте 15 минут на простые упражнения для лица. Это поможет сохранить молодость.

Читайте так же:  Признаки глистов у кота симптомы и лечение

УХОД ЗА СОБОЙ

1. Определите состояние вашей кожи на данный момент. Это позволит правильно подобрать уход. Летом кожа любого типа может быть обезвоженной (локальные шелушения, более выраженная сетка морщин) или чувствительной (очаги покраснения или раздражения, вызванные внешним воздействием).

2. Разберите косметичку. Проверьте сроки годности. Избавьтесь от средств с истекшими сроками. В первую очередь это касается солнцезащитных средств. Они могли остаться с прошлого года, а срок хранения таких средств после вскрытия баночки чаще всего не превышает 6-12 месяцев.

3. Докупите необходимое и не забывайте про четыре важных ежедневных этапа ухода за кожей — очищение, тонизирование, увлажнение и защита. Проверьте, чего из базового списка не хватает в косметичке. Кстати, этот список пригодится вам и при сборах на морской курорт.

МОЙ РЕЙТИНГ

• Очищение — средство для мытья лица и тела № 12 от Bioturm.
• Тоник — лосьон-тоник для лица с шалфеем и виноградом Primavera Life
• Маска для лица — увлажняющая маска для лица с 5% мочевиной Numis Med.
• Гель алоэ — органический гель алоэ от Naturalis.
• Шампуни для частого применения — Biosecure и Schoenenberger.

Вообще открывать для себя что-то новое — очень вдохновляет! Будь то места, одежда, продукты или новые знакомства. Сходите на фермерский рынок, полюбуйтесь яркими красками, побалуйте себя новыми вкусами. Посмотрите кино под открытым небом или организуйте пробежку босиком по траве. Расширяйте свои горизонты — осваивайте новое, не переставайте учиться и удивляться. Добавляйте в список свои ритуалы и идеи, чтобы наслаждаться каждой минутой.

Блог автора в Инстаграм: katrin_ecotrue

Сезонный чек-лист по уходу за кожей лица

Правила ухода за кожей лица меняются в зависимости от времени года. Когда наступает зимняя пора, нашему главному органу (коже) требуется особый уход. Стоит помнить, что зимой происходит «сдвиг» типа кожи – жирная становится комбинированной, нормальная – сухой, а сухая страдает еще больше. Как защитить и помочь нашей коже лица в этот период?

1. Мягкое очищение и замена привычных средств

Базовые этапы ухода остаются те же – очищение, тонизирование, дневной и ночной крем. Однако сами средства стоит поменять на более эффективные. В очищении используем мягкие средства без спирта. Для жирной кожи подбираем уход, как для комбинированной. Нормальной – как для сухой. Сухую кожу стараемся увлажнить и пропитать еще больше. В этом помогут средства с натуральными маслами, гиалуроновой кислотой, силиконами и глицерином. Наносить их следует за час до выхода на улицу, чтобы кожа успела впитать в себя влагу, а мороз не смог привести ее к обморожению. К уходу за любым типом кожи добавляем дополнительные средства: увлажняющую сыворотку, маски и масла.

2. Косметичку стоит пополнить

Кремами с содержанием пленкообразующих веществ и антиоксидантов. Именно они помогут нам избежать зуда и раздражения.

3. Маски – не роскошь,

А вспомогательное средство. Увлажняем кожу с помощью масок 2-3 раза в неделю.

4. Дневные средства должны содержать,

Как минимум, SPF20. Зимние солнечные лучи не менее опасны, чем летние.

5. Макияж, как броня.

Праймер создает небольшую защитную прослойку, а тональный крем с необходимым SPF – настоящий барьер. Средства для макияжа зимой используются не просто «для красоты», но и защищают кожу от порывов ветра, дождя и снега. Помним: не наносим тональный крем на шелушащуюся кожу лица. Ровный тон так все равно не получится. Зимний совет – добавить каплю масла для лица в тональный крем.

6. Кольдкремы

Если перспектива наносить макияж вдруг не по душе, приобретаем кольдкрем. В его составе вода и воск, которые создают невесомую пленку, защищающую кожу от внешних факторов.

7. В составе кремов ищем:

Oil-based (на масляной основе), for sensitive skin (для чувствительной кожи), barrier repair и lipid replenishing (восстановление липидного слоя и защита от обезвоживания), натуральные масла (жожоба, миндаль, авокадо, арганы, кокоса) и гиалуроновую кислоту.

8. Отказываемся от скрабов

Пилингов и очищающих масок. Если без пилинга не обойтись, выбираем максимально мягкий и щадящий.

9. Активно ухаживаем за губами и кожей вокруг глаз.

Это могут быть гигиенические помады и бальзамы с витамином Е и воском. На ночь – масло ши или кокосовое. Не любой бальзам подойдет – избегаем в составе ланолина. Для кожи вокруг глаз выбираем питательный крем на основе масел, а перед сном делаем увлажняющие или питательные маски, пользуемся специальными патчами.

10. Отказываемся от матовых помад

Матовые помады, какими бы суперновыми формулами ни обладали, все же пересушивают кожу губ. Идеальный зимний вариант – помады с кремовой текстурой и увлажняющим/ухаживающим составом.

11. Носим шапку

Зимой локоны пересушиваются, становятся ломкими и тусклыми. Чтобы минимизировать и без того страдающие волосы – надеваем шапку. Сохранить объем можно таким способом: зачесываем волосы на другую сторону, нежели обычно. А заходя в помещение, перекидываем прядки обратно.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции»
Вы можете написать жалобу
Особенно если это кликбейт.

Чек лист ухода за кошкой

Вы давно мечтали о пушистом комочке счастья – и вот совсем скоро в вашем доме появится очаровательный котенок! Вас ждет столько приятных хлопот! Нужно обустроить малышу его уголок, решить, чем его кормить, научиться делать необходимые гигиенические процедуры. С чего же начать?

Наш чек-лист поможет подготовиться к появлению котенка в доме и приобрести все, что ему может понадобиться. Итак, вот что вам предстоит сделать:

• подготовить дом к появлению котенка,
• обустроить котенку личный уголок,
• приобрести все необходимое для любимца

помочь малышу освоиться на новом месте.
Вперед, за дело! А компания Royal Canin и редакция «Лиза» помогут вам полезными советами.

Читайте так же:  Мочекаменная болезнь у кошек операция лазером

Самое главное – обеспечить безопасность котенку, ведь любопытный малыш будет исследовать все уголки квартиры, обнюхивать и пробовать на зубок все, до чего сможет дотянуться.

Опасность №1 – открытые окна. Перекройте доступ котенку на балкон и лоджию. Позаботьтесь о том, чтобы на всех окнах были установлены защитные решетки.
Поставьте заглушки на розетки и спрячьте электропровода: уберите их под плинтус или поднимите с пола и спрячьте за мебель.
Проведите осмотр домашним растениям: среди них не должно остаться тех, которые опасны для домашних животных.

Вот список ядовитых растений:

• азалия,
• аукуба,
• вистерия,
• диффенбахия,
• душистый горошек,
• инжир,
• олеандр,
• омела,
• остролист,
• паслен лжеперечный,
• плющ,
• пуансеттия,
• рододендрон,
• филодендрон,
• цикламен.

Полиэтиленовые кульки представляют опасность для котенка, ведь, играя с шуршащим пакетом, малыш может запутаться в нем и даже задохнуться. Уберите пакеты подальше.

Все мелочи – пуговицы, кнопки, скрепки, резинки, булавки, заколки и прочее – спрячьте в коробки. А лекарства и бытовую химию уберите в запираемые шкафы.
Что может быть интереснее для любопытного котенка, чем заглянуть в мусорное ведро? Поэтому приобретите мусорный бак с плотно прилегающей крышкой. И вообще на первое время лучше закрыть доступ любимцу на кухню: там много потенциальных опасностей (горячая плита, чайник и т. д.).

С дверей снимите пружины для самозакрытия, а для массивных поставьте стоппер.
Запаситесь телефонами ближайшей и круглосуточной ветеринарной клиники, телефоны ветеринарных врачей, которые выезжают на дом, у вас должны быть всегда под рукой.

Знакомство с новым домом для котенка лучше начать с одной комнаты – той, где для него и будет выделено место. Вначале там же будут стоять его миски с едой и водой и туалетный лоток, а потом, когда малыш освоится в квартире, их можно будет переставить туда, где вы изначально планировали их разместить.

Как обустроить котенку личный уголок? Вам понадобятся посуда для корма и воды, туалетный лоток, спальное место, игрушки, корм. Все это вы можете купить в специализированных магазинах или ветеринарных клиниках.

Спальное место котенка лучше всего устроить в укромном теплом месте – возле батареи отопления, солнечного окна, подальше от сквозняков, телевизора и места, где обычно собирается вся семья. Миски с кормом и водой поставьте на расстоянии не менее 2 метров от туалетного лотка, чтобы запах туалета не отпугнул котенка от еды. Учтите: воду нужно брать отфильтрованную и менять ее каждый день.

Посуда для корма и воды
Котенку понадобятся 2 миски – для корма (поменьше) и для воды (побольше). Выбирайте посуду из керамики или металла: эти материалы не впитывают запахи, такие миски легко мыть. Посуда из дешевого пластика может быть опасна для здоровья малыша. Заметили, что котенок предпочитает пить проточную воду из-под крана? Купите малышу специальный питьевой фонтанчик.

Туалетный лоток, наполнитель, совок
Приобретите туалетный лоток с высокими бортиками, чтобы котенок не разбрасывал наполнитель. Какой наполнитель выбрать? Посоветуйтесь с заводчиком и на первое время приобретите тот, к которому привык малыш. Когда котенок освоится в доме и привыкнет ходить в лоток, можно будет сменить наполнитель. Кошки – очень чистоплотные животные, поэтому обязательно чистить лоток каждый день (это легко делать с помощью специального решетчатого совка).

Место для сна
Это может быть и закрытый домик, и корзинка с матрасом или специальная мягкая лежанка – в магазинах выбор очень широкий. Обратите внимание на материал и качество: лучше выбрать спальное место из натурального материала (шерсть, хлопок), синтетика не дышит и электризуется. Конструкция спального места должна позволять стирать матрасик или подстилку. Котенок настойчиво стремится спать в вашей постели? Лучше не позволяйте ему этого: переучить потом будет трудно. Постарайтесь добиться того, чтобы котенок укладывался спать в отведенном ему месте.

Когтеточка
Незаменимая вещь, если вы хотите, чтобы обои, мебель и шторы остались целыми! Точить когти – это природный инстинкт кошки. Покупайте переносную когтеточку: это позволит устанавливать ее в любом месте в квартире. Убедитесь, что конструкция устойчива, чтобы при точке когтей она не опрокинулась и котенок не испугался. В специализированных магазинах можно приобрести целые игровые комплексы, в состав которых входят и когтеточки.

Переноска
Поверьте – это абсолютный must have для любого ответственного владельца домашнего любимца. Нельзя перевозить котенка по городу под курткой или в неприспособленных для этого сумках и коробках. Выбирайте просторную переноску из качественного пластика с хорошим креплением всех частей.

Игрушки
Специализированные магазины предлагают широкий ассортимент разнообразных игрушек для домашних любимцев. Вы и сами можете смастерить простые игрушки: котенок будет играть с картонной коробкой, скомканной в шарик бумажкой и др. Оставлять малыша на время вашего отсутствия без игрушек не стоит: если котенок не найдет, чем играть, он может начать развлекаться с занавесками, обоями, одеждой.

Корм
Первое время лучше кормить котенка тем кормом, к которому он привык у заводчика. Когда котенок освоится на новом месте, можете постепенно перевести его на выбранный вами корм. Лучше всего понемногу подмешивать новый корм к привычному.

Какой корм выбрать? Лучше всего проконсультироваться с ветеринарным врачом: он посоветует корм, который наилучшим образом соответствует возрасту, породе и физическому состоянию вашего любимца.

В настоящее время в магазинах представлен широкий ассортимент готовых кормов для кошек. В частности, специалисты Royal Canin разработали рационы, учитывающие возраст, размер, породу и индивидуальные потребности каждой кошки.

Аксессуары для гигиенического ухода
«Разве нужно кошкам помогать наводить чистоту-красоту?» – удивитесь вы. Да, котенок начинает свои ежедневные гигиенические процедуры уже с трехнедельного возраста. Но вы можете помочь любимцу! Прежде всего обзаведитесь следующими аксессуарами.

Видео (кликните для воспроизведения).

Варежка для вычесывания. С ее помощью вы легко приучите котенка к процедуре вычесывания.

• Щетка. Предназначена для регулярного вычесывания старой шерсти.
• Фурминатор. С его помощью можно легко удалить старый подшерсток во избежание колтунов; особенно необходим фурминатор, если ваш котенок длинношерстый.
• Когтерез. Предназначен для подстригания ороговевших частей когтей котенка, маникюрные ножницы для этой цели не годятся.
• Сухой шампунь. Купание – далеко не самое любимое занятие кошек. Поэтому, чтобы избавить малыша от стресса, лучше воспользоваться этим специализированным средством, предназначенным для ухода за шерстью и кожей.

Чек лист ухода за кошкойОценка 5 проголосовавших: 1 Артем Тарасов

Образование: Московская государственная академия ветеринарной медицины и биотехнологии им. К.И. Скрябина

Место работы: Частная ветеринарная клиника.

Опыт работы: 11 лет.